반응형 강박성 인격 장애1 플래너만 믿다간 망한다? '계획 중독'을 멈춰야 하는 위험한 신호 3가지 계획은 성공의 필수 요소 같지만, 때로는 독이 될 수 있습니다. 과도한 계획 세우기에 몰두하여 실천을 미루는 '계획 중독'은 오히려 목표 달성을 방해하고 스트레스를 유발하죠. 지금 당신이 계획 중독에 빠졌다는 위험한 신호 3가지와 함께 건강한 계획 습관을 만드는 방법을 확인하고, 더 이상 계획에 갇히지 않는 자유로운 삶을 시작하세요!💡 핵심 요약계획 중독은 완벽주의 성향과 깊은 관련이 있으며, 계획만 세워도 뇌가 성취감을 느껴 실제 행동으로 이어지지 않게 만듭니다. 계획을 세우는 데 너무 많은 시간을 할애하거나, 작은 실패에도 계획 전체를 포기하거나, 계획이 틀어질까 봐 시작조차 하지 않는다면 계획 중독을 의심해봐야 합니다. 이러한 신호를 인지하고 유연하고 작은 단위의 계획을 세워 즉시 실천하는 것이 .. 2026. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
